Berliner Tageblatt - Sudore: Informazioni utili

Il sudore è spesso associato a un odore sgradevole, ma in realtà il sudore fresco non ha odore. Il cattivo odore è causato dai batteri che vivono sulla nostra pelle e si nutrono delle sostanze presenti nel sudore, producendo composti maleodoranti. Questo articolo esplora la verità sul sudore, il suo scopo e perché alcune persone sudano più di altre.

Il ruolo dei batteri
Il corpo umano ha due tipi di ghiandole sudoripare: eccrine e apocrine. Le ghiandole eccrine sono distribuite su tutto il corpo e producono un sudore acquoso e inodore che aiuta a regolare la temperatura corporea. Le ghiandole apocrine, invece, si trovano principalmente nelle ascelle e nell’inguine e producono un sudore più denso che, quando viene decomposto dai batteri, può causare odore.

A cosa serve il sudore
Il sudore ha diverse funzioni vitali. La più importante è la termoregolazione: quando il corpo si riscalda, il sudore evapora dalla pelle, raffreddando il corpo. Inoltre, il sudore aiuta a eliminare le tossine e i rifiuti metabolici, anche se in misura minore rispetto ai reni e al fegato.

Perché alcuni sudano di più
Alcune persone sudano più di altre a causa di vari fattori. La genetica gioca un ruolo importante: se i tuoi genitori sudano molto, è probabile che anche tu lo faccia. Lo stress e l’ansia possono anche aumentare la sudorazione, così come alcune condizioni mediche come l’iperidrosi, che causa una sudorazione eccessiva anche in condizioni normali.

Come ridurre l’odore
Per ridurre l’odore del sudore, è importante mantenere una buona igiene personale, lavandosi regolarmente con sapone antibatterico. Radere le ascelle può aiutare a ridurre la proliferazione batterica. L’uso di deodoranti o antitraspiranti può anche essere efficace: i deodoranti combattono i batteri, mentre gli’antitraspiranti riducono la produzione di sudore.